彩票购买-彩票购买平台

彩票购买-彩票购买平台

跳转到主要内容

家庭锻炼踢足球.

在联合王国首席医疗官公布新的指导方针后,将支持残疾儿童和青少年更多地锻炼身体。. 指导方针是由彩票购买平台的运动和运动科学系的彩票购买支持的, 英国布里斯托尔大学和残疾人权利中心.

该指南将支持残疾儿童和青年改善其一生的身心健康. 用于展示指导方针的信息图表是与残疾儿童共同制作的第一张此类图表, 年轻人和他们的家庭.

新的指导方针

新的指导方针建议残疾儿童和年轻人:

  • 每周进行120至180分钟中等至高强度的有氧运动. 这可以通过不同的方式实现, 例如每天20分钟或每周3次40分钟, 还可以进行一些不同的活动,包括步行或骑自行车.
  • 完成具有挑战性的, 但可控的, 每周进行三次力量和平衡活动, 哪些对肌肉力量和运动技能特别有益. 例如室内攀岩、瑜伽和改良的运动,如篮球或足球.
  • 刚开始运动时,要慢慢进行,以免受伤.
  • 将每天的运动分解成小块的运动,使其更易于管理.

寻址的差距

联合王国首席医务官, 克里斯·惠蒂教授, 迈克尔·麦克布莱德教授, 格雷果·史密斯教授和弗兰克·阿瑟顿爵士, 说:

“彩票购买平台很高兴提交这份报告和信息图表,这是在解决残疾儿童和残疾青年的体育活动指南的差距方面迈出的重要一步. 彩票购买平台鼓励学校, 父母, 护理人员和医疗保健专业人员应在其更广泛的专业网络中传播和推广这些指导方针,为残疾儿童和残疾青年在其社区提供适当的体育活动机会.”

有规律的体育活动对所有年龄段的人的身心健康都有好处. 然而, 残疾儿童和青年比非残疾儿童更不可能活跃, 哪些因素会导致健康差异, 哪些会随着年龄的增长而变宽.

体育锻炼的好处

有证据表明,与非残疾儿童一样,体育活动对残疾儿童和年轻人同样有益, 处理关于风险的错误信息. 确保儿童和青年, 无论他们的残疾状况如何, 无论是现在还是长远来看,尽可能多地锻炼身体对他们的健康和幸福都至关重要吗.

体育与运动科学系彩票购买主任布雷特·史密斯教授说:

"联合王国首席医务官为残疾儿童和残疾青年制定的体育活动指南是联合王国的首创. 科学证据清楚地表明,体育活动是安全的,对残疾儿童和残疾青年的健康有多种益处. 的信息图表, 这是与250多名残疾儿童和残疾青年共同制作的, 他们的父母和看护者, 旨在以一种易于理解和有意义的方式传达这些指导方针. 在一起, 指导方针和信息图表是改善残疾儿童和残疾青年健康和福祉的重要垫脚石.”

了解更多:

  • 阅读完整的 新闻稿卫生和社会福利部.
  • 彩票购买平台是彩票购买领域的全球领导者, 彩票购买平台的彩票购买和教学解决了彩票购买平台现在和不久的将来面临的重大问题. 了解更多关于 布雷特史密斯教授 在彩票购买平台的 体育运动科学系.
  • 彩票购买平台的体育和运动科学理学士和体育学士. 锻炼和体育活动是独一无二的. 彩票购买平台的学生学习传统的体育和锻炼课程, 比如心理学和生理学, 以及更现代的话题. 访问彩票购买平台的 网站 和彩票购买平台一起学习.
  • 彩票购买平台有一个充满活力的彩票购买生彩票购买学生社区(PGRs)。, 由知名学者监督. 彩票购买平台的彩票购买环境使彩票购买平台的PGRs蓬勃发展,并产生刺激和杰出的工作. 这反映在他们获得的国际彩票购买认可和就业. 了解更多有关 彩票购买生的彩票购买.